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Suco Rosa: União de beterraba e laranja traz inúmeros benefícios para a saúde

Postado por cosmetrade em 15/dez/2014 - Sem Comentários

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Os praticantes de atividade física já elegeram o suco rosa como seu aliado na melhora do desempenho físico e no fornecimento de energia durante exercícios.

O suco rosa também é promove uma série de outros benefícios para a saúde, como proteger o cérebro e diminuir a pressão arterial, já que a combinação de beterraba crua com a laranja, possui componentes que estimulam a produção de óxido nítrico no organismo

Outro grande beneficio da beterraba é proteger o cérebro da demência, já que o alimento é rico em flavonoides, especialmente as antocianinas, considerados poderosos antioxidantes.

Os flavonoides ainda possuem uma ação anti-inflamatória e as antocianinas também protegem o sistema cardiovascular e melhoram a circulação sanguínea, evitando a retenção de líquidos.

É recomendável ingerir o suco rosa antes de praticar atividade física, pois a beterraba é rica em açúcar e carboidratos, nutrientes que proporcionam a energia necessária e o carboidrato ainda preserva a massa muscular.

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